Факт: черный рис эффективен для профилактики лишнего веса

Факт: черный рис эффективен для профилактики лишнего веса

Непривычный для нас черный рис показал себя практически чудодейственным средством. Ученые провели эксперимент, в котором грызунам давали черный рис. Опыт доказал – такое дополнение к рациону останавливает процесс накопления жиров в печени, даже если подопытных намеренно кормили калорийной пищей.

Вместе с этим у крыс постепенно падал уровень холестерина. Происходило это благодаря очень низкому гликемическому индексу продукта. Вдобавок, черный рис содержит большое количество клетчатки. Тогда как привычный белый рис наоборот обладает высоким гликемическим индексом и его частое употребление опасно развитием диабета.

Это лишь дополнило предыдущие исследования, в которых говорилось о том, что продукты с высоким гликемическим индексом способствуют возникновению гипертонии и метаболического синдрома. Так что врачи рекомендуют сделать свой рацион более здоровым можно заменив обычный белый рис на бурый или черный.

Читайте также:  Что такое поведенческое старение?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Экспертный журнал о заболеваниях и лечение спины (позвоночника), нервная система человека