Сегодня не только пожилые, но и молодые люди, возрастом до 45 лет испытывают сильные боли в шее и спине. Причина неприятных симптомов кроется в наличии остеохондроза, выявляющегося в 26-32% случаев.
Постоянные спинные боли снижают работоспособность, ослабляют весь организм. При отсутствии лечения патологий позвоночника высок риск инвалидизации. Поэтому каждый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, испытывающий дискомфорт в поясничном и шейном отделах, должен знать, как лечить межпозвонковый остеохондроз в домашних условиях. Но прежде стоит изучить причины и симптомы заболевания, что позволит своевременно диагностировать патологию, не допустить хирургического вмешательства, развития инвалидности.
Что такое остеохондроз
Название болезни сочетает греческое слово «кость» и латинское – «хрящ». Остеохондроз – это полифакториальная дегенеративная болезнь двигательного позвоночного сегмента, изначально затрагивающая межпозвоночный диск. При ее прогрессировании в патологический процесс вовлекаются остальные отделы позвоночника и нервная система.
Чтобы понять, что такое остеохондроз и как его лечить дома, необходимо рассмотреть динамику развития болезни, проходящую четыре стадии:
- на начальном этапе дегенеративный процесс сосредотачивается в пульпозном ядре межпозвонкового диска. Повышенная нагрузка приводит к дегидратации ядра, из-за чего изменяется высота диска, появляются трещины фиброзного кольца.
- На второй стадии смена параметров межпозвонкового диска способствует провисанию связок, мышечных тканей, сокращению расстояния между позвонками. Это приводит к высокой двигательной активности последних вместе с атрофированными дисками, что часто заканчивается их соскальзыванием либо смещением.
- На третьем этапе формируются протрузии, пролапсы межпозвонковых дисков, чему нередко сопутствует артроз или подвывих суставов.
- На заключительной стадии организм старается приспособиться к деформации позвоночника, а в пораженных областях возникают остеофиты, дополнительно поддерживающие позвонки. Но костные образования их травмируют или приводят к защемлению нервов. Результатом всех дистрофических изменений становится фиброзный анкилоз.
Предотвратить абсолютную деформацию спины можно, если знать, как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях. Но прежде, чем использовать рецепты нетрадиционной медицины, стоит ознакомиться с этиологией и клинической картиной болезни.
Причины и симптомы
Устройство позвоночника таково, что он может выдерживать большие нагрузки. Чтобы он нормально функционировал, человек должен не забывать о физической активности. Ряд факторов приводит к нарушению функционирования опорно-двигательной аппарата. Основная причина возникновения остеохондроза – гиподинамия. Появлению проблем с позвоночником способствуют также чрезмерные физические нагрузки, связанные с поднятием большого веса.
Остальные факторы, приводящие к дистрофии суставных хрящей:
- наследственность,
- старение,
- неправильная осанка,
- повреждения и врожденные патологии позвоночника,
- плоскостопие,
- инфекции,
- влияние химических веществ,
- нарушения обменных процессов.
Больше других развитию остеохондроза подвержены люди, имеющие лишний вес, офисные работники, водители. Вероятность развития болезни повышается при курении, переохлаждении, постоянных стрессах, ношении не комфортной обуви.
Диагностировать остеохондроз в домашних условиях можно, если обратить внимание на характерные симптомы патологии:
| Стадии | Признаки |
| Доклиническая | Жалобы практически отсутствуют. Иногда возникает слабый дискомфорт, мышцы спины быстро устают. |
| Начало дистрофии в ядре межпозвонкового диска | Появляется боль, усиливающаяся при интенсивной и продолжительной физической активности. |
| Деструкция фиброзного кольца и студенистого ядра | Дискомфорт становится невыносимым. Он не проходит, распространяется на остальные отделы хребта. Отмечается нарушение чувствительности, скованность движений. |
| Этап регенерации диска | Спинная боль иррадиирует в область живота и ребер. Неприятные ощущения усиливаются во время движения тела, кашля. Возникает невралгия, онемение ног, снижение тонуса мышц, нарушения функционирования мочеполовой системы. |
Основные правила лечения
Лечение остеохондроза дома возможно, когда болезнь находится на 1 или 2 стадии развития. Правильно подобранная комплексная терапия поможет устранить болезненность, предупредить дальнейшее прогрессирование патологического процесса. В запущенных случаях необходимо проведение операции, подразумевающей пластику межпозвонкового диска.
Чтобы лечение в домашних условиях помогло убрать дискомфорт в пояснице и шейных отделах позвоночника, помимо использования народных средств, важно соблюдать ряд рекомендаций. Так, любые рецепты нетрадиционной медицины необходимо согласовывать с врачом даже несмотря на минимальный риск возникновения побочных явлений. Не менее важно придерживаться диеты и режима дня.
Для полного выздоровления необходимо провести комплексное лечение, включающее мануальную терапию, гимнастику, растирания, накладывание компрессов, прием медикаментозных средств, прописанных врачом. Рекомендовано ношение бандажей или ортезов, поддерживающих позвоночник, а также использование ортопедического матраса и подушки.
Лечение в домашних условиях
Прибегая к методам народной медицины при заболеваниях позвоночника, стоит помнить, что нетрадиционная терапия требует комплексного подхода, а процесс выздоровления будет длительным. Но прежде, чем узнать, как вылечить острый остеохондроз в домашних условиях, надо посетить врача и пройти все назначенные им исследования. После чего доктор пропишет лекарственные средства, без применения которых народная медицина при грыже межпозвоночного диска будет малоэффективной.
Лекарственные препараты
Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Ниже описаны ведущие препараты, используемые для устранения симптомов заболевания.
| Название группы лекарственных средств | Действие и особенности применения |
| Миорелаксанты (Фуросемид, Троксевазин) | Назначаются вместе с диуретиками, что позволяет восстановить тонус мышц, убрать отечность тканей. |
| Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесил, Долгит, Кетанов) | Нестероидные средства оказывают анальгезирующий эффект. Дозировка распределяется на 4 приема за сутки. Таблетки пьют после еды, запивая водой. |
| Растительные успокоительные (чаи, настойки), транквилизаторы (антидепрессанты, Феназепам) | Предупреждают невротизацию, что снижает интенсивность болезненных ощущений. |
| Мультивитаминные комплексы | Восстанавливают структуру нервных волокон. Препараты принимают перорально 21 день. |
Физиотерапия
Один из наиболее эффективных и щадящих способов, позволяющий вылечить хондроз в домашних условиях считаются физиотерапевтические процедуры. Благодаря природному лечению можно воздействовать непосредственно на воспаленную область. После проведения нескольких сеансов восстанавливается подвижность поврежденных позвонков, проходит отечность, дискомфорт, повышается иммунитет, а в пораженном участке активизируется кровообращение.
Существует масса разновидностей физиотерапевтических процедур, выполняющихся в санаториях и клиниках. В домашних условиях применяют лечебные ванны, физкультуру, массаж.
Видео
Видео , упражнения при остеохондрозе
Лечебные ванны
Данная процедура существенно улучшает самочувствие при остеохондрозе: снимает воспаление, боль, активирует метаболизм, расширяет сосуды, устраняет мышечные спазмы. При заболеваниях позвоночника рекомендуется добавлять в ванну ромашку, березовые почки и листья, мяту, каштаны, хвою, чабрец, тимьян, полевой хвощ, птичий горец, череду, мелису.
Лечение хондроза позвоночника в домашних условиях натуральными отварами трав проводится, согласно следующей схеме:
- 300 г высушенных растений заливают пятью литрами кипятка.
- Отвар настаивают 2 часа, добавляют в ванну.
- Время проведения водной процедуры – до 15 минут.
- Курс терапии – 30 дней.
Лечебная физкультура
Эффективное лечение хондроза в домашних условиях невозможно без ЛФК. Физические упражнения улучшают кровоток, устранят мышечное напряжение.
Гимнастика при остеохондрозе:
- пациент ложится горизонтально, его спина плотно прижата к полу. Одна ладонь находится на груди, а другая – на животе. После медленного вдоха он приподнимает живот, грудь, а при выдохе медленно опускает их. Количество повторов – 15 раз.
- Положение сидя или стоя. Больной аккуратно вертит головой вправо, назад, влево, вперед. Количество поворотов в каждую сторону – 10 раз.
- Пациент садится на стул, поочередно надавливает ладонью на область затылка, лба, висков. Количество повторений – 10 раз.
Также при остеохондрозе дома полезно делать вращательные движения плечами, прогибать спину, сводить лопатки, закручивать туловище то влево, то вправо.
Массаж и самомассаж
Мануальная терапия – действенный метод, делающий лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях максимально эффективным. Благодаря массажу укрепляются межпозвоночные диски, мышцы, улучшается кровоток. Классическое выполнение процедуры подразумевает осуществление поглаживающих, выжимающих, растягивающих, разминающих, вибрационных, ударных приемов.
Массаж при остеохондрозе будет более полезным, если проводить сеанс, используя мед. Перед процедурой рекомендуется принять горячий душ, быстро вытереться. Разогретые участки тела смазывают медом, прикладывают к ним ладонь, резко отрывают ее. Медовый массаж делается до момента, когда рука перестанет липнуть к коже. После надо обмотаться простыней, лечь спать. Сутра следует принять душ.
При остеохондрозе в домашних условиях полезно выполнять самомассаж. Суть процедуры – массирование пальцами шеи и головы сверху вниз. Длительность сеанса – по 5 минут с каждой стороны позвоночника.
Использование мазей
Победить остеохондроз в домашних условиях помогут крема, которые можно приобрести в любой аптеке.
К таким средствам относят:
- гель Долобене – оказывает комплексное действие,
- мази, устраняющие болезненную симптоматику, содержащие змеиный либо пчелиный яд, Бишофит, растительные экстракты,
- крема для массажа – Шунгит, Артроцин,
- нестероидные препараты, снимающие воспаление – Вольтарен, Финалгель.
Как лечить хондроз спины в домашних условиях мазью из натуральных компонентов? Народная медицина предлагает использовать при деформации межпозвонковых дисков крема, сделанные самостоятельно из вазелина, шишек хмеля, адамового корня, лаврового листа, иголок можжевельника. Натуральную смесь наносят на пораженные участки тела дважды за день – утром и перед сном.
Компрессы
Наложение многослойной лечебной повязки – еще один эффективный способ, отвечающий на вопрос: как избавиться от остеохондроза в домашних условиях? Применение компресса показано при обострении заболевания для устранения мышечных спазмов, стимуляции циркуляции крови в межпозвоночных дисках и понижения чувствительности нервных окончаний.
Вылечить остеохондроз помогут следующие виды аппликаций:
- яблоки и корень хрена. Ингредиенты измельчают, формируют из них лепешку, которую накладывают на пораженную область. Сверху место накрывают целлофаном, обматывают теплой тканью.
- Камфора. 3 мл настойки из японского лавра разводят в стакане воды. Туда же добавляют 100 мл этанола, 20 капель йода, щепотку красного перца, где смачивают марлю, сложенную 3-мя слоями, прикладывают ее к больному участку. Сверху все оборачивают полиэтиленом и теплой тканью. Компресс снимают, когда появится сильное жжение.
- Алоэ и мед. Литья столетника прокручивают на мясорубке, смешивают с медом (50 г), водкой (100 мл). Средство настаивают 7 дней. Там смачивают отрез холщовой ткани, накладывают его на спину, накрыв ее сверху полиэтиленом и шарфом.
Растирания
Народная медицина рекомендует лечить остеохондроз в домашних условиях растирками, приобретенными в аптеке либо изготовленными самостоятельно. Для приготовления средств используют лопух и сабельник, цветки сирени и ягоды бузины. Любой из ингредиентов настаивают на водке или спирте неделю.
Как лечить остеохондроз дома растираниями? Спиртовыми настойками смазывают больные участки, после чего места укатывают теплой тканью. Лечение продолжают до полного исчезновения неприятных симптомов.
Травы
Избавиться от хондроза в домашних условиях помогут лечебные растения, используемые для приготовления специальных сборов. При дистрофии межпозвоночных дисков сочетают следующие виды лекарственных трав:
- донник,
- спорыш,
- ромашка,
- подорожник,
- календула,
- валериана,
- шалфей,
- мята,
- пустырник,
- зверобой,
- чабрец,
- девясил,
- вербена,
- фиалка,
- лаванда,
- шалфей.
При заболеваниях спины лечение хондроза в домашних условиях предполагает приготовление из вышеперечисленных растений целебного сбора. Сухие травы (20 г) помещают в термос, заливают кипятком (0.5 литра). Настой принимают 4 раза за день по 100 мл за раз.
Профилактика
Чтобы не развился остеохондроз позвоночника, лечение которого в домашних условиях является длительным, трудоемким процессом, следует предупредить развитие заболевания. Для профилактики невропатологи и мануальные терапевты рекомендуют отказаться от вредных привычек, крепкого чая, кофе, пищи, изобилующей жирами и холестерином.
Также важно следить за положением осанки, систематически заниматься физкультурой, укрепляющей мышечный корсет. Специалисты советуют приобрести ортопедический матрас, отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке и ношения тяжестей.
Так, остеохондроз позвоночника можно вылечить в домашних условиях. Хотя терапия будет эффективной лишь при соблюдении всех врачебных рекомендаций, включающих использование разнообразных лечебных методик.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
(Пока оценок нет)
Загрузка...