Как лечить запор самостоятельно у взрослых и детей?

Запор – это одна из наиболее распространенных проблем, связанных с нарушением функционирования пищеварительной системы.

Замедление процесса образования кала и его последующего продвижения по кишечнику может возникнуть у человека вне зависимости от возраста и состояния здоровья, в группу риска в первую очередь попадают дети и пожилые люди.

В предлагаемой статье рассматриваются различные виды и симптомы запоров, а также рассказывается, к какому врачу необходимо обращаться и как правильно их лечить.

Причины возникновения запоров

Замедление естественного процесса формирования кала и отсутствие стула может быть вызвано различными причинами.

Наиболее часто на возникновение запора оказывают влияние следующие факторы:

1. Последствие перенесенной хирургической операции на внутренних органах. В таком случае отсутствие стула считается нормальной реакции организма, постепенно состояние нормализуется по мере возвращения к привычному образу жизни.
2. Стрессовые ситуации, в том числе и вызванные длительными поездками или резкой сменой климатических условий. Обращение к специалистам и диагностика требуются только при длительном запоре или его систематическом возникновении.
3. Исчезновение естественных позывов к дефекации. Эта причина запоров чаще всего встречается у людей преклонного возраста, поскольку чувствительность рецепторов, находящихся в кишечнике, со временем ослабевает.
4. Ухудшение моторики кишечника, приводящее к снижению его двигательной активности. Спровоцировать такую патологию может изменение гормонального фона, нарушение функционирования желчного пузыря или желудка, сбои в работе нервной системы, а также ухудшение кровообращение, являющееся симптомов многих заболеваний.
5. Сидячий или лежачий образ жизни, редкое принятие вертикального положения. Отсутствие достаточной физической активности тормозит работу пищеварительной системы в целом, провоцирует замедление двигательной активности кишечника и приводит к образованию запоров.
6. Прием фармакологических препаратов, вызывающих побочную реакцию в виде отсутствия стула. В первую очередь ее могут спровоцировать психотропные вещества, мочегонные средства, антидепрессанты, транквилизаторы, противосудорожные препараты, а также лекарственные средства, в состав которых входит железо или гидроксид алюминия.
7. Изменение привычного распорядка дня. На возникновение запоров влияет осуществление трудовой деятельности в ночные смены, позднее вставание, отсутствие приема пищи и спешка в утренние часы.
8. Заболевания пищеварительной системы, вызывающие воспалительные процессы в кишечнике. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист.
9. Появление в кишечнике новообразований, создающих механическую непроходимость.

Виды запоров

Существует система классификации запоров, выделяемые виды различаются по причинам возникновения и способам лечения.

Основные разновидности более подробно рассмотрены ниже:

1. Алиментарный запор. Основной причиной является отсутствие полноценного и сбалансированного рациона. Чаще всего возникает у людей, употребляющих большой объем сладостей и мучной пищи, пьющих в течение дня мало воды и отказывающихся от пищи растительного происхождения. Другая распространенная причина – дефицит солей кальция в организме и нехватка витаминов различных групп. Лечить недуг нужно не только применением слабительных средств, но и нормализацией рациона.
2. Неврогенный запор. Причиной этой формы является нарушение моторики кишечника, из-за чего исчезают естественные позывы к дефекации. Спровоцировать его могут заболевания, при которых соблюдается постельный режим, систематическое появление чувства страха, переезд, длительные путешествия и командировки.
3. Гиподинамический запор возникает по причине отсутствия физической активности. Этот вид обычно встречается у женщин на поздних сроках беременности, лежачих пациентов и пожилых людей.
4. Механический запор возникает из-за появления в кишечнике полипов, опухолей или рубцов, создающих преграды для перемещения каловых масс. Выявляется только при полной диагностике состояния пищеварительной системы, лечение назначается в зависимости от поставленного диагноза.
5. Токсический запор. Основной причиной является отравление организма токсичными веществами или тяжелыми металлами, чаще всего свинцом, ртутью или бензолом. При наличии в пищеварительной системе паразитов может быть спровоцирован отравлением продуктами их жизнедеятельности.
6. Эндокринный запор. Эта форма выявляется только после полной диагностики, поскольку ее вызывает гормональный дисбаланс, сахарный диабет, возрастные изменения в женском организме, нарушение работы щитовидной железы. Лечить ее следует только после согласования данного вопроса со специалистом.
7. Медикаментозный запор. При его возникновении необходимо выяснить, какой лекарственный препарат вызвал побочную реакцию и сообщить об этом врачу, чтобы он смог подобрать и назначить аналог.

Локализация запоров

Локализация запоров – это критерий, на основании которого выделяется две формы патологии:

1. Кологенный запор – задержание каловых масс выше прямой кишки, основная проблема локализуется именно в этой области. Отсутствие передвижение содержимого кишечника.
2. Проктогенный запор – проблема заключается не в передвижении кала по кишечнику, а в самом процессе дефекации, причиной обычно является плохой тонус стенок кишечника или наличие механических факторов. Каловые массы передвигаются, но только до того момента, пока не встретят преграду на своем пути.

Симптомы запора

Среди многих людей распространено заблуждение, что отсутствие ежедневного утреннего стула является первым признаком патологии. Частота актов дефекации зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека, отсутствие стула в течение суток – это норма для здоровых взрослых людей.

О возникшем запоре, который необходимо лечить, обычно свидетельствуют следующие симптомы:

1. Возникновение неприятного привкуса и запаха изо рта
2. Ухудшение аппетита
3. Чувство распирания живота, возникающее по причине образования газов
4. Воздушная отрыжка 
5. Урчание внутри живота
6. Изменение цвета кожного покрова, появление желтоватого оттенка, бледность, ухудшение эластичности, повышение дряблости
7. Изменение формы выходящего кала: он напоминает небольшие шарики или ленты
8. Уплотнение структуры кала, его повышенная сухость
9. Редкая периодичность актов дефекации, они могут происходить раз в несколько дней или не наблюдаться на протяжении целой недели
10. Повышение частоты сердечного ритма и болевые ощущения в области сердца – это рефлекторные реакции в ответ на вздутие живота

Какой врач лечит?

При разовом появлении запора, особенно если известны причины, спровоцировавшие это явление, можно решить проблему самостоятельно, приняв аптечные слабительные средства.

В остальных случаях следует обратиться за профессиональной медицинской помощью для прохождения диагностики и выявления причин.

Потребуется записаться на прием к гастроэнтерологу и проктологу.

Путем взятия анализов, проведения визуального осмотра и диагностических мероприятий будет установлена локализации проблемы и способы ее устранения.

В некоторых случаях эти специалисты могут направить на прием к эндокринологу, чтобы исключить нарушение функционирования поджелудочной или щитовидной железы.

Лечение

Лечить запор можно при помощи препаратов, обладающих слабительным эффектом.

Они выпускаются в следующих формах:

1. Таблетки
2. Свечи для ректального введения
3. Клизмы
4. Сиропы
5. Капли

Таблетки от запора раздражающего действия

Таблетки раздражающего средства – это наиболее эффективное средство от запора, обеспечивающее быстрое воздействие на кишечник. Принцип действия основан на химическом раздражении рецепторов пищеварительной системы, что стимулирует процесс дефекации, наступающий спустя 6-10 часов после приема препарата.

Таблетки такого типа подойдут при остром запоре, возникшем разово, они непригодны для лечения хронических форм.

Противопоказания

Запрещено прохождение длительного курса, также перед применением средства необходимо помнить о следующих противопоказаниях:

• Детский возраст
• Беременность на любом сроке, период грудного вскармливания
• Болевые ощущения в области живота, имеющие неопределенное происхождение
• Проктит или геморрой в острой форме
• Анальные трещины
• Внутренние кровотечения в пищеварительной системе
• Маточные кровотечения
• Перитонит
• Воспалительные поражения органов пищеварительной системы
• Некоторые формы паховой грыжи
• Кишечная непроходимость
• Цистит
• Сбои в водно-солевом метаболизме
• Желудочные или кишечные язвенные поражения

Побочные реакции от таблеток с раздражающим действием обычно возникают только при длительном или частом приеме, приводящем к ухудшению работы рецепторов кишечника и снижению тонуса толстой кишки.

При прохождении курса лечения, продолжительность которого превышает 1-1,5 недели, может возникнуть истощение нервных тканей, изменение химического состава крови, ухудшение кишечной моторики, острая боль в области живота или привыкание к препарату.

Список лекарств

Среди современных раздражающих средств, выпускаемых в таблеточной форме, можно выделить следующие эффективные препараты:

• «Бисакодил» назначается при запорах, вызванных перенесенными хирургическими вмешательствами в организм или соблюдением диетических комплексов, а также перед прохождением эндоскопии. Незадолго перед сном принимается 1 таблетки, при отсутствии положительного эффекта назначается дополнительная доза. Препарат можно давать детям старше 6 лет по половине таблетки. Средство может спровоцировать боль и вздутие живота, длительный прием приводит к обезвоживанию организма.
• «Фитолакс» является биологически активной добавкой со слабительным эффектом. В ее состав входит экстракт сенны, листья подорожника, абрикосовые плоды и семена укропа. Препарат обеспечивает быстрый слабительный эффект и не вызывает привыкания, но может спровоцировать сильную боль в животе.
• «Сенаде», «Сенадексин» и другие сенные таблетки представляет собой средство, в состав которого включены растительные компоненты, взятые из узколистой и остролистой разновидности сенны. Препарат обеспечивает быстрый эффект и не вызывает привыкание, с его помощью можно лечить спастический или атонический запор вне зависимости от его происхождения, геморрой не является противопоказанием для применения.

Фитолакс Сенаде

Слабительные замедленного действия , пребиотики

Особенности пребиотиков:

1. Пребиотики отличаются от других слабительных средств повышенной безопасностью, поэтому с их помощью можно лечить запоры во время послеродового периода или при грудном вскармливании.
2. В их составе присутствуют углеводы, не всасывающиеся в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, поэтому активные вещества попадают в толстую кишку в неизменной форме и нормализуют микрофлору.
3. Недостатком является только низкая скорость обеспечения терапевтического эффекта.
4. Слабительные препараты замедленного действия нормализуют кишечную микрофлору и восстанавливают утерянные кишечником функции, единственной побочной реакцией со стороны организма является повышенное газообразование, проходящее в течение 2-3 дней после приема.

Пребиотики разрешено использовать для лечения запоров не только в острой, но в и хронической форме, они способствуют нормализации функционирования пищеварительной системы после воздействия на нее токсичных веществ.

Дефекация обычно происходит спустя несколько дней после применения препарата в рамках допустимых дозировок.

Список лекарств

 Ниже приведены примеры некоторых современных слабительных средств замедленного действия:

• «Дюфалак» представляет собой слабительное средство с мягким воздействием, выпускается в различных формах. Средством можно лечить запоры вне зависимости от их формы и вида, нервно-психические поражения, спровоцированные нарушением работы печени или перед диагностическими мероприятиями на желудочно-кишечном тракте. Дозировка определяется в индивидуальном порядке, от применения препарата следует отказаться при кишечной непроходимости, нарушении глюкозного метаболизма, непереносимости лактозы и фруктозы. При наличии сахарного диабета требуется предварительное согласование с лечащим врачом.
• «Нормазе» является аналогом препарата «Дюфалак», лечить запор этим средством можно по той же схеме.
• «Лактитол» имеет порошкообразную форму, средство предназначено для приготовления раствора, обладающего замедленным действием. В составе присутствует одноименное вещество, являющееся заменителем сахара, в аптеках представлены его аналоги –
• «Экспортал» и «Импортал Н». Препарат размягчает каловые массы и облегчат процесс их выведения, положительный эффект наблюдается спустя сутки после приема. Побочные реакции возникают редко, обычно они выражаются в повышенном газообразовании и ощущении дискомфорта в животе.

Дюфалак Экспортал

Слабительные осмотического действия

Подобные препараты показаны к применению при необходимости лечения запора в острой форме, требующего разового очищения кишечника, а также при подготовке к диагностическим процедурам, при пищевом или лекарственном отравлении организма.

Особенности препаратов

1. Их не следует применять для лечения хронической формы или при наличии воспалительных поражений внутренних органов.
2. Осмотические препараты безопаснее таблеток с раздирающим действием, но они предназначены только для разового облегчения состояния и оказания симптоматической терапии, поскольку на причины, спровоцировавшие запор, не оказывается никакого воздействия.
3. Механизм действия основан на удержании жидкости в пищеварительной системе и последующему размягчению каловых масс естественным путем, увеличению их объема и скорому выводу из организма.
4. Дополнительная вода, необходимая для обеспечения слабительного эффекта, привлекается из жировых тканей и плазмы крови, поэтому прохождение слишком длительного курса может вызвать обезвоживание, изменение состава крови и солевой дисбаланс.

Противопоказаний, препятствующих лечению запоров осмотическими препаратами, нет, но необходимо проявлять осторожность при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, в детском возрасте и во время беременности.

Список лекарств

Ниже рассмотрены некоторые современные варианты слабительных осмотического действия:

• Магния сульфат применяется при запорах или при отравлении организма тяжелыми металлами, средство обладает не только слабительным, но и желчегонным воздействием. Содержимое одного пакетика предназначено для растворения в 100 мл воды и употребления внутрь.
• Полиэтиленгликоль разрешается применять для лечения запоров во время беременности или при грудном вскармливании.
• Карловарская соль – это искусственный заменитель природной гейзерной соли, ее запрещено использовать при лихорадочных состояниях и кишечной непроходимости. Среди побочных действий – ухудшение чувствительности стенок кишечника, понос и нарушение водного метаболизма.
• «Микролакс» имеет форму жидкого раствора, который вводится в прямую кишку. Это комбинированное слабительное средство, одновременно разжижающее каловые массы и оказывающее раздражающее воздействие на рецепторы кишечника. Подобная микроклизма может применяться для лечения запоров у детей с 3 лет.

Магния Сульфат Полиэтиленгликоль Карловарская соль Микролакс

Кишечные наполнители

Другим средство, помогающим лечить запоры, являются кишечные наполнители – искусственные или натуральные компоненты, не всасывающиеся в желудочно-кишечный тракт и не переваривающиеся при попадании в пищеварительную систему.

С их помощью происходит увеличение объема каловых масс, что ускоряет процесс дефекации.

Они не подходят пациентам с хронической формой запоров ввиду низкой эффективности и высокого риска развития побочных реакций: болей в животе, вздутия, метеоризма, учащения мочеиспускания.

Запрещено их использовать и во время беременности, поскольку кишечные наполнители могут создать угрозу выкидыша. Среди других противопоказаний – кишечная непроходимость, любые неврологические расстройства, соблюдение постельного режима.

Среди популярных наполнителей, позволяющих лечить запор, можно выделить следующие средства: пшеничные отруби, микрокристаллическая целлюлоза, льняные семена, шелуха семян овального подорожника.

Отруби пшеничные МКЦ Семена льна

Слабительные растительные средства

Преимуществом слабительных средств растительного происхождение является их мягкое воздействие на организм, относительная безопасность и стимуляция процесса дефекации естественным путем.

Основное противопоказание – склонность к аллергической реакции и индивидуальных непереносимость компонентов, некоторые растительные препараты обладают мочегонным эффектом, что необходимо учитывать при их применении.

 Ниже приведены примеры современных слабительных средств растительного происхождения:

• «Регулакс». В составе присутствуют листья и плоды сенны – все эти компоненты позволяют эффективно лечить запор.
• «Фитолакс». Биологически активная добавка на основе абрикоса, подорожника, сенны и укропа.
• «Проктофитол». В составе присутствуют листья сенны, корень солодки, кора крушины, тысячелистник и кориандр.

Регулакс Фитолакс Проктофитол

Способ применения и дозировка таблеток от запора

Правила приема слабительных препаратов зависят от разновидности используемого средства.

Перед началом лечения обязательно следует ознакомиться с прилагаемой к средству инструкцией, основные правила кратко изложены ниже:

1. Таблетки для раздражения кишечных рецепторов принимаются по 1 штуки незадолго до сна. При отсутствии положительного эффекта доза может быть увеличена до 2-3 таблеток.
2. Прием препаратов замедленного действия осуществляется перед едой или во время нее, в сутки принимается от 1 до 3 таблеток в зависимости от выбранного средства и полученных рекомендаций.
3. Осмотические препараты разводятся в 100 мл кипяченой воды, прием осуществляется только на голодный желудок.
4. Доза кишечных наполнителей определяется в индивидуальном порядке с учетом массы тела пациента и других особенностей организма.

Передозировка таблетками от запора

Лечить запор при помощи слабительных средств необходимо с соблюдением прилагаемых к ним инструкций.

При превышении допустимых дозировок повышается риск возникновения следующих побочных эффектов:

1. Болевые ощущения в области живота с разной степенью выраженности.
2. Понос, приводящий к избыточной потере жидкости и обезвоживанию организма.
3. Вздутие живота, повышенное газообразование.

При передозировке необходимо прекратить принимать слабительный препарат и обеспечить симптоматическую терапию, а также компенсировать потерю жидкости.

Сиропы от запора

Не менее эффективны сиропы, позволяющие лечить запор, ниже рассмотрены некоторые варианты подобных средств и их основные особенности.

Нормолакт

Показания:

1. Используются, чтобы лечить любые формы запоров, в том числе и в хронической форме,
2. Другие показания для применения – интоксикация организма, геморрой, кишечный дисбактериоз, планируемые хирургические операции на кишечнике, цирроз печени и некоторые формы печеночных поражений.

В составе присутствует синтетическая производная лактозы, поэтому основным противопоказанием является ее непереносимость, отказаться от применения сиропа следует также при нарушении глюкозного метаболизма или наличия кишечной непроходимости.

В редких случаях возникают побочные эффекты в виде:

• головокружения и головной боли
• быстрой утомляемости
• слабости в теле
• поноса
• учащения сердечного ритма
• тошноты
• избыточного газообразования

Суточная доза определяется индивидуально в зависимости от возраста и состояния пациента, на начальной стадии лечения принимается максимальная установленная дозировка, затем происходит ее постепенное снижение.

Пикосен

Подходит для всех случаев, когда у пациента наблюдаются затруднения с процессом дефекации.

Прием осуществляется перед сном, препарат может применяться в неразбавленном виде или разводится в небольшом объеме воды, дозировка и продолжительность курса определяется врачом в индивидуальном порядке.

Перед применением необходимо убедиться в отсутствии следующих противопоказаний:

• поражения органов брюшной полости в стадии обострения,
• геморрой,
• кишечная непроходимость,
• неустановленные причины сильной боли в области живота,
• непереносимость натрия,
• статический колит.

Склонность к аллергической реакции на растительные компоненты, беременность, период лактации, трещины в кишечнике, параллельный прием противомикробных препаратов, нефрозонефрит, гепатит, обезвоживание организма.

«Пикосен» используется только для лечения запора у пациентов старше 12 лет. При отсутствии противопоказаний средство редко вызывает побочные реакции, иногда оно провоцирует возникновение головокружения, болей в животе, тошноты, обильной рвоты, поноса, метеоризма и аллергии.

Прослабин

Представляет собой диабетическую добавку и слабительное средство, назначаемое при запоре и других проблемах с пищеварением.

Средство обладает мягким воздействием на организм, поэтому воздержаться от его применения следует только при наличии следующих противопоказаний:

• беременность
• период лактации
• возраст младше 12 лет
• аллергическая реакция на растительные экстракты

Суточная дозировка составляет 1 мл, принимать препарат необходимо перед сном.

При отсутствии противопоказаний побочные реакции со стороны организма обычно не возникают.

Капли от запора

Другая форма выпуска препаратов, позволяющих лечить запоры – это капли.

Ниже приведены примеры эффективных капельных средств и рассмотрены их основные особенности:

Хилак Форте

Используется для лечения запоров, вызванных изменением микрофлоры кишечника, в том числе по причине приема фармакологических препаратов или прохождения лучевой терапии.

Правила применения:

1. Перед приемом капли нужно разбавить в небольшом количестве воды, принимать вместе с пищей 3 раза в сутки
2. Разовая доза для взрослых пациентов составляет от 40 до 60 капель, для детей – 20-40 капель, для младенцев – не более 30 капель.

Противопоказаний не имеется, применение во время беременности возможно при согласовании со специалистом.

Препарат обычно не вызывает побочных эффектов, в редких случаях наблюдалось возникновение аллергической реакции.

Гутталакс

Поможет вылечить запоры, вызванные приемом фармакологических препаратов, ухудшением чувствительности кишечника, низкой физической активностью, нарушением рациона и кишечным дисбактериозом.

Капли можно применять при геморрое и анальных трещинах.

 Противопоказаниями являются:

• обструктивные заболевания кишечника,
• индивидуальная непереносимость компонентов средства и фруктозы,
• кишечная непроходимость,
• лихорадочное состояние,
• острые поражения органов брюшной полости,
• обезвоживания,
• воспалительные процессы в пищеварительной системе.

Капли предназначены для перорального приема перед сном.

Суточная доза высчитывается в зависимости от веса и возраста пациента:

• детям до 4 лет – 0,25 мг ка килограмм веса,
• детям старше 4 лет – от 5 до 10 капель в день,
• взрослым – от 10 до 20 капель в день.

Побочные эффекты возникают в редких случаях, они могут выражаться в виде поноса, рвоты, тошноты, головокружения, повышения чувствительности, образования спазмов в области живота, кожной реакции.

Капли Огаркова

Применяются для лечения запоров различного происхождения, в состав включен комплекс растительных экстрактов.

Суточная доза – 30 капель, принимать их нужно 3 раза в день, совмещая с употреблением пищи.

Капли противопоказаны пациентам с желудочно-кишечными поражениями в стадии обострения, хронической склонностью к диарее и аллергической реакцией.

Отказаться от их применения следует во время беременности и грудного вскармливания.

Слабительные свечи

Слабительные свечи в зависимости от выбранного вида могут способствовать разжижению каловых масс, выработке слизи для облегчения дефекации или стимулировать сокращение стенок кишечника.

Рассмотрим некоторые из них:

1. Глицериновые свечи. Обладают слабительным эффектом благодаря маслянистой основе, стимулирующей сокращения кишечника. Введение осуществляется 1 раз в сутки после утреннего приема пищи. Средство назначается не только при запорах, но и при невозможности напрягаться в процессе дефекации. Их применение запрещено при геморрое, проктите, повышенной чувствительности и наличии новообразований в кишечнике. В редких случаях возникают побочные реакции в виде локального зуда и жжения, при систематическом введении может произойти ослабление физиологического процесса дефекации.
2. Облепиховые свечи. Обеспечивают комплексное воздействие: стимулируют процесс дефекации, снижают имеющиеся воспаления и ускоряют процесс восстановления поврежденных тканей. Их применение осуществляется 2 раза в сутки: после утреннего приема пищи и незадолго до сна. Облепиховые свечи – это одно из наиболее доступных и безопасных средств от запора, их введение разрешено во время беременности. В отличие от глицериновых свечей, облепиховая разновидность может применяться при проктите и геморрое, единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.
3. Глицелакс. Представляет собой одну из разновидностей глицериновых свечей, используемых при различных формах запора. Препарат нельзя применять во время беременности, при геморрое, наличии воспалений или опухолей в кишечнике. Введение осуществляется 1 раз сутки, процедура проводится спустя 15 минут после утреннего приема пищи. В редких случаях применение свечей «Глицелакс» может спровоцировать местную аллергическую реакцию.

Облепиховые свечи Глицелакс

Клизмы при запорах

Лечить запор в домашних условиях можно при помощи специальных клизм, несколько эффективных видов описаны ниже.

Масляная клизма

Зачастую применяется при геморрое и колите, поскольку она способствуют регенерации поврежденных тканей и заживлению ран. Можно воспользоваться касторовым, минеральным вазелиновым маслом или любой разновидностью натуральных растительных масел.

Дозировка составляет 2 столовых ложки на 100 мл воды, процедура проводится перед сном.

Перед применением масляной клизмы необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты, включенные в состав.

Гипертоническая клизма

Оказывает положительное воздействие на моторику кишечника и способствует выведению каловых масс спустя 15 минут после процедуры.

Противопоказанием будет являться детский возраст, инфекционные заболевания или воспалительные процессы в организме.

Для приготовления раствора подойдет магнезия 30% в количестве 30 гр на 100 мл воды, можно воспользоваться поваренной или карловаровской солью – доза составляет 2 чайные ложки на 100 мл воды.

Обычная водяная клизма

Предназначена для размягчения каловых масс и упрощения их выведения из организма, она не оказывает никакого воздействия на моторику кишечника. В водный раствор можно добавить растительные компоненты – шалфей или ромашку, которые окажут смягчающее воздействие на слизистые оболочки кишечника.

Водяная клизма противопоказана при неустановленных причинах острой боли в области живота и во время реабилитационного периода после перенесенных хирургических операций на желудочно-кишечном тракте.

При беременности

Беременность ограничивает разрешенный список препаратов от запора.

Ниже рассмотрены допустимые средства, отличающиеся высокой степенью безопасности:

1. Прелакс. Средство на основе лактулозы, механизм действия: восстановление и стимуляция деятельности полезной микрофлоры. На начальном этапе лечения натощак принимается 2 столовых ложки, при отсутствии положительного результата дозировка увеличивается до 3 ложек. При появлении побочной реакции в виде диареи следует уменьшить дозировку до 1 ложки. Единственные противопоказания заключаются в нарушении глюкозного обмена и кишечной непроходимости.
2. Дюфалак. Является наиболее часто назначаемым при беременности слабительным средством. Прием осуществляется раз в сутки, во время утреннего приема пищи. Суточная доза определяется специалистом, она может составлять от 15 до 45 мл, поддерживающая доза – от 10 до 25 мл. Нарушения глюкозного метаболизма и кишечная непроходимость являются прямыми противопоказаниями, при наличии сахарного диабета требуется получение разрешения от лечащего врача. В редких случаях «Дюфалак» вызывает побочную реакцию в виде диарее, боли и вздутии живота.

Прелакс Дюфалак

При грудном вскармливании

• «Микролакс» – это безопасные микроклизмы, помогающие лечить запор, во время их применения не нужно прерывать грудное вскармливание. Суточная доза составляет 5 мл, введение осуществляется ректально, противопоказаний для проведения процедуры нет.
• «Форлакс» является препаратом на основе макрогола, выпускается в виде порошка для приготовления раствора. Средство не проникает в грудное молоко, поэтому оно безопасно для ребенка, лечить запор с его помощью можно в период лактации. Микролакс Форлакс

Среди противопоказаний для применения числятся неустановленные причины болей в животе, кишечная непроходимость, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы в пищеварительной системе и индивидуальная непереносимость.

Содержимое пакетика растворяется в стакане с кипяченой водой, прием осуществляется 1-2 раза в сутки: утром и вечером. Побочные реакции в виде тошноты, рвоты, метеоризма, поноса и аллергической реакции наблюдаются в редких случаях.

Профилактика запоров

Для того чтобы не пришлось лечить запор, необходимо соблюдать следующие профилактические меры, уменьшающие подобный риск:

1. Нормализация рациона питания, введения в него продуктов, богатых пищевыми волокнами.
2. Поддержание достаточного уровня физической активности.
3. Избегание стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.
4. Обеспечение режима дефекации, исключение подавления соответствующих позывов.
5. Соблюдение ежедневного графика питания.
6. Проведение профилактических очищений кишечника.
7. Потребление не менее 1,5-2 литров воды в сутки.
8. Проведение утренних разминок, положительно сказывающихся на работе пищеварительной системы.
9. Своевременное обращение за медицинской помощью и лечение заболеваний пищеварительной системы и внутренних органов.

Рекомендации общего характера для нормализации питания

Нормализация питания – это необходимая мера не только для лечения запоров, но и для предотвращения их повторного возникновения.

1. Рацион следует построить таким образом, чтобы соблюдался баланс между поступающими в организм белками, углеводами и жирами.
2. В сутки рекомендуется осуществлять 3-4 приема пищи, объемы порций должны быть умеренными.
3. Есть следует в соответствии с установленным графиком в одно и то же время, это приучит пищеварительную систему к активности в определенные часы.

Диета при запоре

При возникновении запора важно не только лечить его аптечными препаратами, но и соблюдать диету, исключив из своего рациона вредную пищу.

Список разрешенных продуктов	Исключить следующие продукты
Различные виды круп: кукуруза, гречка, перловка, пшено Нежирные сорта мяса Нежирные породы рыбы Хлебные изделия грубого помола Свежие ягоды и фрукты Овощи Кисломолочная продукция с низким показателем жирности Сливочное и растительное масло, но употреблять его следует в ограниченном объеме Сухофрукты	Рис Манка Жирное мясо Цельное молоко Сдобные изделия Маргарин Кондитерские изделия и сладости Гранаты Груши Бобы Белокочанная капуста Крепкий кофе или чай Газированные напитки Орехи

Народные средства от запора

Лечить запор можно не только аптечными препаратами, но и методами народной медицины.

Некоторые эффективные способы описаны ниже:

• Отвар на основе коры крушины или сенных листьев.Столовую ложку любого из этих компонентов необходимо развести в 200 мл воды, после чего довести ее до кипения и поддерживать в таком состоянии в течение 5 минут. Полученный отвар должен отстояться некоторое время, затем его следует процедить, чтобы избавиться от остатков гущи, и пить по 100 мл незадолго до сна.
• Свежевыжатый морковный или тыквенный сок. Полезное и эффективное народное средство, позволяющее лечить запор. Приготовить напиток в домашних условиях можно при помощи обычной соковыжималки. Для нормализации пищеварительных процессов рекомендуется выпивать по 1-2 стакана в день.
• Употребление чернослива. Поможет избавиться от запора, но для этих целей нужно использовать только вяленые плоды. Предварительно их следует промыть и замочить в воде для размягчения, после чего съедать в день 5-7 штук в качестве сладости. Альтернативный способ заключается в варке 500 гр чернослива в 3,5 литрах воды в течение 5 минут, в полученный напиток можно добавить немного коры крушины или плодов шиповника. Перед сном следует выпивать по половине стакана отвара.
• Употребление печеных яблок. Еще один приятный способ лечить запор. Плоды запекаются в духовке, в сутки нужно съедать не около 3-5 штук. Печеные яблоки оказывают мягкое слабительное воздействие на пищеварительную систему, побочных эффектов не возникает.
• Оливковое масло. Является еще одним помощником в лечении запоров. После утреннего пробуждения нужно выпивать его по чайной ложке, этого будет достаточно для обеспечения слабительного эффекта.

Отзывы