Кинезиотейпирование — новая методика, которая помогает устранить болевые ощущения и ускорить реабилитацию. Она пришла к нам из Японии. Ее суть состоит в том, чтобы накладывать лечебные пластыри — ленты для тейпирования. Эти пластыри выглядят как ленты из ткани, на них нанесена липкая поверхность, которая реагирует на теплую кожу. При качественно наложенных тейпах обеспечивается хорошая работа мышц и восстанавливается тканевый обмен. Это способствует свободе движений, уменьшению боли, улучшению кровообращения и хорошему оттоку лимфы.
Благодаря гипоаллергенным особенностям и хорошей проникаемости кинезио тейпы можно накладывать на 5 суток. Все эти дни будет круглосуточно обеспечиваться поддержка и лечебный эффект. Это отличная альтернатива уколам, мазям, таблеткам. Но если сочетать сразу два лечебных варианта, эффекта можно достигнуть за минимальный срок. Действие пластыря начинается в течение 20 минут после нанесения, что сравнимо по времени с обезболивающими препаратами, которые продаются в аптеках, но значительно вреднее для организма.
Правила наложения кинезио тейпа
Методы наложения:
- Накладывать пластырь в нерастянутой форме. Нужно растянуть кожу, а затем наложить аппликацию. Мышцы и связки вернутся в исходную форму и обеспечат лимфодренаж.
- Накладывать в растянутой форме. Эластичность ленты позволяет сокращать и поддерживать травмированные зоны, уменьшать болевые симптомы.
Чтобы наложить пластырь самому, нужно хорошо изучить инструкцию, знать как работают мышцы, которые нуждаются в лечении, где они располагаются и как на них можно воздействовать. Также нужно иметь представление об анатомическом строении человека. Если этих навыков нет, можно воспользоваться услугами людей, которые на этом специализируются.
- Нужно убедиться, что зона кожи, на которую будет наноситься пластырь, находится в чистом сухом виде и обезжирена.
Наклеивать аппликацию эффективнее всего на кожу, в тех местах, где нет волосяного покрова. В местах, где есть волосы, лента будет прилипать хуже и, соответственно, эффект снизится. Учитывая, что ее нужно будет снимать, рекомендуется сбрить волосы заранее.- Далее, необходимо отрезать кусок от всей ленты. Чтобы надежно зафиксировать его, с помощью ножниц закругляем углы.
- Нужно отделить бумажку от основы.
- Концы с обеих сторон нужно клеить не растягивая.
- Убираем бумажную основу и крепим ленту.
- Наклеив один конец, для активизации акрилового клея нужно растереть его. Дальше необходимо наложить основу, разгладить всю поверхность и наклеить второй конец.
- Нужно стараться не допускать складки на коже под тейпом или на самой аппликации. Так как в этих местах может появиться сыпь.
- Для правильного закрепления ленты необходимо разглаживать от середины к краям.
- В случае если концы отклеятся, нужно их подрезать, а не приклеивать другой пластырь на них.
- Накладывать тейп рекомендуется не менее, чем за полчаса до занятий спортом.
Тейп на колено
Учитывая, что коленные суставы — это самые уязвимые места, которые легко поддаются травмированию с резкой болью, кинезио тейп является отличным помощником в быстром устранении боли и возвращению к комфортному передвижению. Затейпировать коленную чашечку можно 3 способами:
- Наклеить тейп поперек колена.
- Наклеить тейп вокруг колена.
- Наклеить тейп на колене крест-накрест.
Удаление аппликации с кожи
Первое и главное правило — это аккуратность. Снимать ее несложно. Чтобы облегчить процедуру, можно попробовать заняться этим в душе. Хорошенько намочить пластырь, отклеить верхнее окончание и скатать его в одну сторону по всей длине с помощью пальцев. Еще можно использовать масло. Оно поможет раствориться акриловому клею. Неправильно удалив тейп, на коже может появиться раздражение.
Эффект от применения кинезио тейпа
Благодаря методу кинезиотейпирования улучшается кровообращение и уменьшаются болевые симптомы. Специалисты выяснили, что с помощью данного метода предотвращаются болевые ощущения на спинальном уровне и подключаются резервы организма, способствующие скорейшему восстановлению. Аппликации способствуют нормализации мышечного тонуса и положительно сказываются на коленных, голеностопных, плечевых суставах.
Постепенное воздействие на суставы осуществляется за счет широкой амплитуды движений и снижения баланса в мышцах. Можно привести в нормальное состояние растянутые связки и сухожилия, вытянув тейп на всю длину. Еще данный метод оказывает благоприятное влияние внутренним органам. Эксперименты доказали, что аппликации, за счет попадания через кожу в организм определенных веществ, могут прекратить боль в желудке или боль при менструации.
Противопоказания
- Последний триместр беременности.
- Повышенная чувствительность кожи.
- Тромбоз вен.
- Нарушения целостности кожи.
- Воспалительные дерматологические заболевания.
- При почечной и сердечной недостаточности.
- При сахарном диабете.
- Онкологические заболевания.
- При свежей ране на месте, куда нужно наложить тейп.
Области, в которых кинезиотерапия активно используется:
В косметических кабинетах.- В неврологических отделениях.
- Для профилактики и лечения детских болезней.
- В спортивной терапии.
- Для устранения травматических последствий и для облегчения реабилитации.
Подводя итоги, следует отметить, что эффективность метода кинезиотейпирования хорошо проверена и доказана исследователями. Результаты показали, что кинезио тейп хорошо справляется со многими проблемами, независимо от возраста человека. Самые качественные пластыри, конечно же, изготавливаются в Японии и Корее, так как эти страны — их основатели.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
(Пока оценок нет)
Загрузка...