Большинство людей сталкивались с болью в разных отделах позвоночника. Она ограничивает движения, доставляет дискомфорт, значительно ухудшая качество жизни. Возникновение болезненных ощущений может быть вызвано рядом причин, среди которых травмы, заболевания спины и силовые нагрузки. Но бывает, что боль начинается в поясничном и грудном отделе из-за переохлаждения. Его главными виновниками выступают сквозняки и кондиционеры. Если у человека сильно продуло спину, чем лечить такой недуг подскажет терапевт или невролог.
Симптомы продутой спины , как это происходит
У женщин и мужчин, застудивших спину, симптомы аналогичны:
- Ноющие болевые ощущения появляютсяв определенной области спины, усиливающихся во время движений.
- Отсутствие возможности менять положение тела из-за появления внезапной острой боли.
- Возникновение болевых ощущений от прикосновения к спине.
- Сосредоточение боли в одной стороне (сильная асимметрия).
- При сильном воспалении у человека отмечается повышенная температура тела.
- Если у женщин продуло поясницу, один из симптомов – нарушение менструального цикла и боль внизу живота.
- Возникает учащенное мочеиспускание и частые позывы к нему.
Наиболее часто страдает поясничный и грудной отдел позвоночника. Еслии у вас продуло спину в районе лопаток, терапию следует проводить комплексно, применяя медикаменты, гели и физические факторы.
Если застудили спину что делать
Если человек застудил спину, в первую очередь необходимо сократить до минимума телодвижения и по возможности обеспечить полный покой, утеплив пораженную область. Ограничения движений помогут мышцам спины расслабиться. Как правило, застуженную спину можно вылечить за 7-10 дней, но терапия должна быть подобрана индивидуально и согласована с врачом.
Рассмотрим, что делать, если продуло спину в области лопаток. Для начала следует убедиться, что причина болезненных ощущений – переохлаждение, а не более серьезное заболевание (например, межпозвоночная грыжа). Для этого рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Первая помощь при миозите
Миозит – это воспаление мышц скелета, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями. В том случае, если область позвоночного столба продуло незначительно, терапию можно осуществлять в домашних условиях. Во избежание прогрессирования воспаления, при появлении первых симптомов рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- соблюдать постельный режим на период лечения, чтобы мышцы находились в расслабленном состоянии, избегать любых физических нагрузок,
- не включать кондиционер, избегать холодного воздуха и сквозняков, поскольку переохлаждение запрещено,
- пораженную область необходимо мазать согревающими и противовоспалительными мазями. Они помогут снять мышечный спазм и устранить болезненные ощущения,
- если человек застудил мышцы спины, на период лечения ему нельзя принимать горячие ванны, поскольку это спровоцирует большую болезненность,
- специальной диеты при миозите не установлено, но врачи отмечают, что больному необходимо обильное питье и употребление продуктов, в которых содержатся полезные микроэлементы и витамины группы А, C и Е. К ним относятся: овощи (перец и помидоры), фрукты (преимущественно цитрусовые), мясо (говядина и курица), рыба (форель и тунец).
Медикаментозное лечение
Когда просквозило спину, лечение должен назначить врач. Основной этап на пути к выздоровлению – прием медикаментозных препаратов. Для того чтобы снять воспалительный процесс, пациенту выписывают нестероидные противовоспалительные средства, такие как, диклофенак, мовалис или ибупрофен. Целесообразнее применять их в виде инъекций.
Если пациента мучают сильные резкие боли, врач может назначить болеутоляющие средства, например, спазмалгон. При условии, что мышечный спазм очень сильный, одновременно с противовоспалительными средствами возможно применение различных мышечных релаксантов. Любые препараты и их дозу назначает специалист, поскольку они имеют ряд противопоказаний и должны быть подобраны индивидуально.
Растирания и мази
Препараты местного действия оказывают высокую результативность, когда человек простудил спину в области лопаток или поясницы.
Когда продуло спину, лучшая мазь для снятия болезненных ощущений должна обладать и разогревающим эффектом. Это может быть, к примеру, финалгон или апизатрон.
В дополнение к медикаментозному лечению можно проводить растирания бодягой. На ½ чайной ложки лекарственного порошка берут 2 чайных ложки растопленного сливочного масла. Полученную смесь аккуратно втирают в болезненную область и закутывают теплой тканью. Для большего эффекта рекомендуется после растирания и мазей одевать специальный пояс, например, из овечьей шерсти.
Если продуло спину, гели и крема, обладающие противовоспалительным действием рекомендуется применять с первого дня заболевания. Они помогут за короткий срок снять отек и боль в области поражения. К ним относятся: кетонал гель, фастум гель и вольтарен эмульгель.
Видео
Видео , продуло спину: чем лечить в домашних условиях?
Физиотерапия
Отвечаею на популярный вопрос: «как быстро вылечить продутую поясницу?». Срок выздоровления полностью зависит от эффективности лечения. Для того чтобы быстро вылечить спину (за 5-7 дней), важно регулярно проводить все назначенные специалистом процедуры.
Если продуло спину в пояснице, врач-физиотерапевт может назначить следующие процедуры: электрофорез, рефлексотерапию и иглорефлексотерапию. Они действуют на очаг воспаления, способствуют улучшению кровообращения, нормализуют обменные процессы и не вызывают аллергических реакций. Главное противопоказание к физиотерапевтическому лечению – повышенная температура тела.
Так же, рекомендуется выполнять комплекс легких упражнений лечебной гимнастики. Они направлены на уменьшение болевых ощущений, подходят для профилактики.
Основные упражнения для лечения спины дома:
- Лежа на спине (на твердой, но не холодной поверхности) сгибают ноги в коленях, держа ступни на полу. По очередности делают наклоны влево и вправо, не отрывая спину от пола. Повторяют 10-20 раз.
- Встать на четвереньки в позу «кошечки» (ладони и руки упираются в пол). По очередности округляют и прогибают спину в течение 30-60 секунд.
- Лечь в позу «ребенка» (грудь прижата к коленям, руки вытянуты вперед) на несколько секунд.
Народные методы
В дополнение к основному лечению, рекомендуется использовать народные средства.
Рассмотрим подробнее, чем лечить простуженную спину в домашних условиях:
- Компресс из листьев белокочанной капусты. Лист капусты смазывают медом и прикладывают к поврежденному месту, плотно закутав его марлевой тканью. Для более сильного согревающего эффекта можно добавить хрен или горчицу (в равных количествах), но в этом случае стоит следить за кожей и при первых негативных ощущениях снять компресс.
- Компресс из картофеля. Для компресса потребуется взять теплый размятый картофель (до состояния пюре), положить на марлю или другую хлопчатобумажную ткань и приложить на болезненную зону, закутав теплой тканью.
- Спиртовой компресс. Использование спирта для компресса улучшает кровоснабжение, что позволяет питательным веществам быстро проникать в поврежденные ткани. Альтернативой к этиловому спирту является перцовая настойка или чистая водка. Средство наносят на кожу, обматывают пищевой пленкой и утепляют шарфом.
- Растительное масло. В качестве альтернативы можно взять жир, наиболее подходящими считаются барсучий и козий.
Во избежание появления ожогов, горячий компресс не рекомендуется держать дольше 6 часов. После применения компрессов кожу необходимо тщательно промыть проточной водой с водой. Средства народной медицины при миозите оказывают положительный эффект в совокупности с традиционными методами.
Что нельзя делать , как избежать осложнений
Если человек застудил поясницу, ему необходимо быстро вернуться домой и соблюдать все меры первой помощи: полный покой, отсутствие физических нагрузок, лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Пренебрежение этими манипуляциями может негативно сказаться на здоровье.
В острой стадии заболевания следует ограничить себя в принятии горячей ванны и посещении бани, поскольку эти манипуляции способствуют прогрессированию воспалительного процесса. Если девушка застудила спину и ничего не помогает самостоятельно снять воспаление, рекомендуется, как можно скорее обратиться к врачу. При неэффективном лечении болезнь может прогрессировать и перерасти в хроническую форму.
Когда болезненные ощущения станут пропадать, рекомендуется пройти курс массажа. Он улучшает кровообращение и стимулирует восстановление мышц. Массаж с эфирными маслами усилит лечебный эффект терапии.
Продуло спину: к какому врачу идти
При появлении сильных болевых ощущений в области спины рекомендуется обратиться к врачу-неврологу или терапевту за первичной консультацией. Симптомы, когда продуло поясницу, схожи с некоторыми неврологическими заболеваниями, поэтому врач должен провести осмотр и установить верный диагноз.
Нельзя заниматься самолечением, специалист должен сам подобрать рациональную терапию. При подозрении на другие заболевания врач может направить пациента к урологу или гинекологу.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме