Ожирение – это патологическое состояние, при котором увеличивается объем жировой ткани. При отсутствии правильного лечения оно может привести к серьезным последствиям: от метаболических нарушений вплоть до ухудшения работы органов и систем.
Висцеральное ожирение
Висцеральное ожирение – это состояние, когда жировые отложения накапливаются во внутренних органах. Первыми страдают от этого печень и сердце.
Обратите внимание! Заболевание коварно тем, что долгое время может никаким образом не проявляться.
Орган, рядом с которым накапливается жир, уже не может работать как раньше. Деятельность его нарушается. При отсутствии лечения со временем жира становится все больше. В итоге он замыкает орган в кольцо. Это приводит к серьезным осложнениям. Заболевание может в конце концов привести к смерти пациента.
Важно! Чем больше человек набирает вес, тем выше у него становится артериальное давление.
Кроме того, лишний вес может спровоцировать ряд других серьезных заболеваний и патологий, таких как нарушение липидного обмена, сахарный диабет, различные болезни сердца и сосудов.
Определить, есть ли у вас лишний вес, можно, посчитав индекс массы тела. Делается это с помощью специальной формулы:
ИМТ = вес (кг) / рост (м)*2.
К примеру, если человек весит 50 г, а его рост составляет 1 метр 64 см, то формула будет выглядеть так:
ИМТ = 50/ (1,64*1,64) =18,5 кг/м2.
Чтобы узнать, есть ли избыточный вес или нет, воспользуйтесь таблицей:
| Категория | ИМТ |
|---|---|
| Норма | 18,5 – 24,9 |
| Избыточный вес | 25-29,9 |
| Ожирение | Выше 30 |
Если ИМТ больше 30, то значит, что у человека ожирение. Такое состояние является фактором риска для возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому человеку нужно худеть.
Важно! Сбрасывать вес нужно медленно. Резкое его снижение — стресс для организма, что может привести к серьезным последствиям.
Целевым или оптимальным весом называется показатель, к которому следует стремиться при коррекции фигуры. На него влияют такие параметры, как рост, пол и возраст.
Норма массы тела в соответствии с возрастом и ростом человека.
Влияние на артериальное давление
Если ранее у человека не возникали проблемы с артериальным давлением, а после появления избыточного веса оно стало часто повышаться, то скорее всего у человека развивается эссенциальная гипертония. Для нее будут характерны следующие симптомы:
- повышение артериального давления (АД) до 140/90 мм. рт. ст.,
- общая слабость,
- головные боли,
- нарушением слуха и зрения.
Люди, у которых ожирение, нередко страдают одновременно и артериальной гипертензией. Но почему, чем выше степень ожирения, тем больше становятся показатели АД?
Жировой слой выделяет кислоты в кровоток, нарушает тем самым липидный обмен и способствует появлению на стенках сосудов жировых бляшек. В итоге возникает атеросклероз и, соответственно, повышается кровяное давление. Так, нарушается поступление крови ко многим органам. Чтобы это исправить, сердце должно работать быстрее. Нагрузка на сердечную мышцу повышается и помимо гипертонии у больных развивается гипертрофия миокарда.
Важно! Если человек страдает одновременно гипертонией и ожирением, то у него повышается в несколько раз риск развития инфаркта и инсульта.
Лечение
Первое, что должны делать люди, страдающие висцеральным ожирением, — это вести активный образ жизни. Как правило, физические нагрузки даются полным людям с большим трудом. Уже после 5-10 минут занятий их одолевает сильная усталость. Кроме того, зарядка будет вызывать усиленное потоотделение, тахикардию и одышку. Поэтому нагрузка для каждого человека должна определяться в индивидуальном порядке, так как физическое перенапряжение принесет только вред для организма.
Помимо физических нагрузок, больные должны придерживаться следующих правил:
- отказаться от вредных привычек,
- дышать свежим воздухом – совершать ежедневные прогулки, регулярно проветривать помещение,
- не нервничать,
- спать не меньше 8 часов в сутки.
Если после нескольких месяцев улучшение состояния не наступит, то больным должна быть назначена медикаментозная терапия.
Перечислим препараты, которые чаще всего назначаются для лечения висцерального ожирения:
- Орлистат. Курс лечения препаратом может длиться от нескольких месяцев до 4 лет. Препарат угнетает чувство голода, но при этом не оказывает негативного влияния на психику человека
- Метформин – препарат, действие которого направлено на уменьшение количества жира, всасываемого в кишечнике. Чаще всего его назначают людям, у которых есть сопутствующее заболевание – сахарный диабет 2-го типа. У лекарственного средства есть и побочные действия – кишечные расстройства.
Обратите внимание! Людям, которые страдают висцеральным ожирением лучше не употреблять мочегонные препараты и биодобавки. Лечение заболевания должно проходить под контролем специалиста.
Если прием лекарств не принесет положительного результата, то больным скорее всего потребуется хирургическое вмешательство. Сюда относятся:
- шунтирование на тонкой кишке,
- уменьшение объема резервуара желудка.
Диета
Правильное питание – это важное составляющее лечения висцерального ожирения и гипертонии. Основная цель диеты должна заключаться в снижении веса пациента. Корректировать рацион больного должен диетолог. Прежде всего, необходимо исключить из него следующие продукты:
- фастфуд,
- жирную, жаренную и соленую пищу,
- газированные напитки,
- мучное,
- алкоголь,
- сладости (шоколад, пирожные и т.д.),
- копчености.
В рацион больного должны входить продукты, в которых содержится мало калорий. Нужно есть больше фруктов и овощей. Чтобы чувство голода не наступало, прием пищи должен происходить 5-6 раз в день, но есть нужно маленькими порциями. В меню больного также должны входить следующие продукты:
- нежирные сорта мяса и рыбы,
- обезжиренные молочные продукты,
- ржаной хлеб,
- макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и цельнозерновые крупы в ограниченном количестве,
- соки, компоты, зеленый чай.
Обратите внимание! Человек, страдающий гипертонией и висцеральным ожирением, должен употреблять как можно больше продуктов, богатых магнием и калием (яблоки, орехи, бобовые и др.).
ЛФК
При висцеральном ожирении и гипертонии врачи часто назначают ЛФК. Делается это с целью укрепления организма человека. Лечебная гимнастика улучшает работу сердца и сосудов, благоприятно воздействует на нервную систему, нормализуется обмен веществ.
Кроме того, в процессе выполнения упражнений улучшаются моторно-сосудистые рефлексы и сосудистый тонус.
Обратите внимание! Лечебная гимнастика и ЛФК должны назначаться специалистом. Методика проведения зависит прежде всего от стадии болезни.
Советуем вам посмотреть видео с наглядной демонстрацией выполнения упражнений при ожирении:
Общие рекомендации
Для того, чтобы поддерживать нормальное состояние и остановить прогрессирование болезни, специалисты советуют больным придерживаться следующих советов:
- Соблюдать диету — это позволит снизить вес.
- Вести активный образ жизни – заниматься гимнастикой, гулять на свежем воздухе.
- Ограничить прием жидкости (до 1 литра в сутки).
- Проводить реабилитационные мероприятия – санитарно-курортное лечение, массаж, лечебные ванны и т.д.
Висцеральное ожирение – это очень серьезная патология. Возникает она чаще всего на фоне нарушения обмена веществ. При отсутствии необходимой терапии болезнь может прогрессировать и привести к необратимым последствиям. Нередко ожирение сопровождается гипертонией. Лечение болезни должно быть комплексным и проходить под строгим наблюдением врача. Только в этом случае можно будет добиться положительных результатов.
(Пока оценок нет)
Загрузка...